偏头痛难忍受 5款食疗方可缓解

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2017-02-10 09:33:47 来源:

  偏头痛要要怎样会会办呢?偏头痛犯了,头痛欲裂让朋友无法正常的工作和珍活,哪些办法都里能 缓解呢?除了服用药物来缓解偏头痛外,还都里能 尝试吃随后 食物来缓解,快来看看是哪些食物吧。

  偏头痛要吃哪些食物

  设法找出引发病因的食物,出理 摄取。

  适当补充B族维生素c及维生素cC

  在B族中,维生素cB1主要生理作用在于神经系统及心血管功能的维护上,维生素cB6为神经系统重要物质代谢所需,除了有助维护神经、心脏、血管功能外,还可稳定情绪,出理 诱发偏头痛。维生素cC具有很好的抗氧化及抗压力作用,在人体遇到紧张情况报告时,便必须小量的维生素cC来帮助身体产生正常代谢。

  准时用餐、少食多餐、稳定血糖浓度。饮食规律,定时定量,便可使血糖稳定。理想情况报告是:餐与餐之间间隔三至四小时,即使因故延迟,也要先进食些点心,以防指在低血糖,而诱发偏头痛。

  接下来,还有缓解偏头痛的食疗方介绍给朋友。

  偏头痛的饮食方案

  山药枸杞炖猪脑

  原料:怀山药、枸杞各500克,猪脑1具,黄酒、精盐各适量。

  制用法:将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一齐入锅加适量的清水炖煮。煮约有一一五个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐,再炖煮10分钟左右即成。此方可每三三三天吃一剂。

  功效及适应症:此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效,尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。

  芹菜粥

  原料:连根芹菜12克,粳米2500克。

  制用法:将芹菜洗净后连根一齐切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。

  功效及适应症:此方具有清热止痛的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

  菊花粥

  原料:菊花15克,粳米5000克。

  制用法:将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂,最好在早饭时食用。

  功效及适应症:此方具有清肝火、散风热的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

  桑菊豆豉粥

  原料:桑叶10克,菊花、豆豉各15克,粳米5000克。

  制用法:将桑叶、菊花和豆豉一齐入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一齐放上沙锅中加适量的清水熬粥,米煮即成。此方可每日吃一剂。

  功效及适应症:此方具有疏风清热、清肝明目的功效,尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。

  疏肝止痛粥

  原料:香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米(或糯米)5000克,白糖适量。

  制用法:将香附、白芷一齐入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一齐入锅加适量的清水熬粥,米熟后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖,再用文火慢煮10分钟左右即成。此方可每日吃一剂。

  功效及适应症:此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效,尤其适合偏头痛发作较频繁的患者使用。

  偏头痛难忍,要及时的找出是因为来治疗哦。

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