不可忽视这些“小痛” 它可能预示着“大病”

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2015-06-24 15:500:41 来源:

   【导读】中医认为,喝茶不仅必须提神醒脑,清除睡意,还有益于散发体内的寒邪,有益于人体阳气的生长,夏季容易出现倦困,这时喝一杯清香的春茶,它的红酒度数、清香必须全面地刺激感官,使人提起神来,下面已经 小编为您带来夏季养生推荐10种养生茶提神醒脑,希望夏季养生推荐10种养生茶提神醒脑能对您有所帮助。

  夏季养生推荐10种养生茶提神醒脑

  1、菊花茶

  菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,不得劲适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。

  2、决明子茶

  决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。带有大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。将决明子用微火炒制,勤加翻动,炒至微黄色,有香气逸出即可,不可炒糊,沏茶时,取20克放至茶杯中,用开水冲泡,数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深,有香味溢出。

  3、桂花茶

  桂花茶是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。原应分析桂花性味辛温,假如有一天 在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配,取干桂花3克,绿茶或乌龙茶5克,沸水冲泡6分钟,即可饮用。

  4、金银花茶

  春季多干燥,大伙儿儿 容易出现口舌生疮、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”的症状。这时首推的假如有一天金银花。金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎全部也有缓解之效。

  5、桃花茶

  从中医强度看,桃花味甘、辛,性微温,能疏通经络、改善血液循环,有益于皮肤营养供给,滋润皮肤,可谓“养颜茶”.桃花3克,沸水冲泡,水稍凉后加蜂蜜适量,代茶饮。石显方提醒,原应分析桃花的活血作用较强,孕妇及月经量越来过多者应该谨慎使用。

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  6、茉莉花茶

  尽管春天开始 英语 英语 变暖,假如有一天 温差较大,胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状。茉莉花能有益于胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花干品5克(鲜品15克),冰糖或蜂蜜适量,开水冲泡4分钟即可。假如有一天 ,体内有热毒者禁止饮用。

  7、山楂茶

  山楂带有的成分必须助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时老是饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。取山楂3~4粒,加500℃~70℃的热水冲泡,饮服。一次茶料可反复冲泡3次水,一天里可换三次茶料。

  8、枸杞茶

  枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其要花费,能缓解眼睛疲劳。配制也很简单,只需十几粒枸杞,加热水冲泡常喝,连续饮用一四个 多多月便会有效。

  9、玫瑰花茶

  原应分析玫瑰花茶有一股浓烈的花香,闻起来全部也有提神的作用。玫瑰花茶还有益于消化、消脂肪之功效,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。

  10、柠檬茶

  你你这俩 茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1克盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。

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